体修最大的好处是可以大大降低四灵根、五灵根修士的进阶难度，因为被某一属性灵气锻炼滋养过的肉身，一方面可以更好的吸纳该属性灵气，另一方面是可以在突破大境界之时，依靠强悍的肉身来抵住灵气提纯压缩带来的风险。
所以，虽然从一开始就选择炼体的修士不多，但到了结丹期，基本上无望结婴的人都会选择辅修甚至主修一门炼体功法。
书中还随口提了一句《星辰炼体决》，说星辰之力与灵气并行不悖，但修行体系与灵气体系完全不同，与其他炼体功法可以同修，并且能够降低突破大境界时的难度，不过此功法若是没有相应聚集星辰之力的法阵辅助，必须极其强大的神魂感应诸天星辰之力，此外，修行此功法不仅极为痛苦，而且实力提升很慢。
读到此处，徐峰不免有点悲伤，心想：“难怪没人选择修炼这星辰炼体诀，也不知道便宜师傅看上了我哪点。”
不过徐峰天性乐观，稍一思量便不再担忧修行问题，想着：“至少我现在还能有机会修行，说什么都不能放弃。”
徐峰平息了心中的情绪之后，拿出记载《皓月神行术》的玉简，像阚师所说的那样贴在自己的眉心处，用神识探查了起来。
半刻钟之后，玉简中的内容一阵模糊，徐峰紧皱的眉头稍有舒展，心中暗道：“半刻钟的时间记住了一大半，看来我两次便能将此功法记住了，还好。”
虽然没有阅览完，但《皓月神行术》初期的修炼已经足够，徐峰便不再查看，毕竟这玉简只能查看三次，留到下次到必须查看之时再翻阅，或许会有不一样的感受，。
这皓月神行术修炼起来限制倒是不多，只有一条，那就是必须得配合星辰之力锻体修行，而且由星辰之力修炼出的窍穴多少，是皓月神行术进一步修炼的主要限制。
也就是说，星辰之力的窍穴不够，你光修皓月神行术是会出岔子的，身体承载不了神魂，会让神魂崩溃。
皓月神行术修炼借助的是月华之力，因此必须在有月亮的夜晚，洪元大陆的月亮每六日会消失一次，也就是说此术的修炼每六日会间断一日。
徐峰在心里规划起其未来的修炼安排来：“今日只有一桶药浴，我只能修炼身体表面三分之一的窍穴，稍多一点可能会导致明日无法修行，按照昨日的时间，我炼体的时间只需要不到一个时辰。皓月神行术可以滋养神魂，而且没有时间限制，我近期可以一直练到天亮。”
如此想着未来的修炼场景，不觉已经到了饭点，徐峰打定主意之后便准备带上小白去膳房吃饭。
咚咚咚，门外传来了敲门声，徐峰好奇打开木门，只见一个顶着蘑菇头型的塌鼻子少年，身穿着和他一样的淡青色马甲，正等在门外，见徐峰开门，咧开一张大嘴笑道：“我叫华忠，你可还记得我？”
徐峰定睛看去，正是昨日晚饭之后遇见的一位师兄，因为其和自己差不多大，而且长相奇特，因此印象很深，不过昨日两人照面时只是微笑，并未询问对方姓名，便抱拳开口说道：“我叫徐峰，华师兄好！”
华忠摸了摸后脑勺，说道：“我来也不过三个月不到，突然有人叫我师兄，倒是不适应，而且我看我俩年龄相仿，你还是叫我本名吧。”
徐峰见华忠憨厚的模样，笑着回道：“好，华忠，你以后也直呼我名字。对了，你今年多大了？”
“我今年十一岁，你呢？”华忠问道。
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