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等到刘建梁也进入阵法，刘建栋便离开了。陈紫璇则准备修女子练形诀，今晚大概不能打坐炼化灵食中的灵气了，家传的锻脉拳也不能在外打，只能来几遍练形诀，多少能加快灵气的吸收，聊胜于无吧。
“小璇，你这是在干什么。”刘建梁看见陈紫瑄摆出奇奇怪怪的姿势，问。
“我在练一种女子锻体功法，长期坚持能增加自身的气力，提高身法。最关键的是，能加速灵餐的消化。”陈紫璇如今已经可以很轻松的完成一整套动作，还能与人讲话。
刘建栋闻言也不在说话打扰她，只是在一旁好奇地看着陈紫璇的动作。陈紫璇练完，觉得舒服多了。太久没有吃烧烤，一不小心就吃多了，刚才真是撑得难受。
“很少有人会修炼锻体功法，女子就更少了。先不说炼体的最终效果如何，你就不怕炼成肌肉鼓鼓膀大腰圆的暴力女吗？”刘建梁调侃道。
“我当然也担心了，所以我特意选了一本高阶女修创作的功法，不会出现此种情况。当然相应的成绩也弱了许多。我如今坚持了几个月，力量与速度都只是增加了少许，最明显的，大概是我长高了不少。我最初的目的也只是想能消耗胃里过盛的灵餐，如今能有这样的效果，我已经很满意了。我相信只要我天长日久的坚持下去，总有一天会脱胎换骨！”陈紫璇如今对女子练形诀越来越满意了，虽然不是多么高级的功法，但很适合现在的她。而且，任何事都在于坚持！！
两人便从修士是不是应该锻体开始讨论修炼心得。最后又说到，如何安排一天的修炼时间才能使经脉吸收灵气的状态保持在最好。夜色渐浓，两人都有些困顿，便停止了交谈。
陈紫璇努力让自己不要睡去，她时不时用神识扫过阵法外面，留意一切异动。不过外面一直静悄悄的，月光照亮近旁的山丘，而神识边缘处则黑漆漆的。这附近没有密林，只零星有几个低矮的灌木，若有妖兽靠近，一眼便能看见。
“如今才亥时三刻，还有一个多时辰才能换班，真是煎熬啊。今日一天下来，真的好累啊。从辰时出发，一直到戌时才算真正休息下来，奔波了整整六个时辰啊！好想美美睡上一觉！不过收获也是喜人的！不说能分到的灵石，以及学到的经验。单论此行的目的纯化灵气突破修为，大概很快就能达到。”陈紫璇有些出神的想着。
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