张少康讲了很多，先是总体介绍了武道境界，然后便开始指导殷启修炼凡境，其中需要注意那些事项，又有那些诀窍等等。
总体来说，凡境是七分吃三分练。
七分吃，就是通过服用丹药、沐浴药浴、食用妖兽肉等高能量食物，以达到壮大自身气血的目的，因此凡境又被称为养身境。
三分练，则是将‘吃’下去的炼化，化为自身气血，并且在气血巅峰时，掌握气运的运转，能够如臂使指。
为人皇之子，大商天朝的启王，殷启最不用考虑吃。
殷启吩咐张少康，为他定制‘吃’。
这‘吃’也是有讲究的，不能胡乱吃，就像是配药一般，君臣佐使很有讲究，如此才能够使得效率得到最大化。
张少康为天境强者，为殷启定制‘吃’自然是绰绰有余。
至于练，为了能够让张少康很好地指导他，殷启特意将《真武神功》的凡境修炼篇告诉了对方，让张少康激动得当场下跪表忠心。
这可是《真武神功》啊，乃是人族最绝顶的武道神功之一。
那怕仅是凡境篇，也是价值连城。
因为凡境是武道基础。
如何把基础打好，这关系到一个人的潜力。
殷启扶起张少康，一番拉拢人心后便开始练武。
区区凡境篇，张少康看一眼就几乎完全能够弄懂，他先是自己打了遍拳法，然后开始一招一式地指导殷启修炼。
在张少康的指导下，殷启不断更张姿势，缓慢打完了一遍拳法。
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